Le coaching mental

"Prenez bien soin de votre corps, c'est le seul endroit que vous avez pour vivre"

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L'approche du coaching mental, qu'est-ce que c'est ?

Le coaching mental intervient à un niveau profond et permet la mise en valeur des ressources internes du coaché :

  • Le coaching mental permet aux personnes d'accéder à leur inconscient afin de dépasser les blocages.
  • Le coaching mental est orienté SOLUTION et se focalise principalement sur le présent et le futur.
  • Le coaching mental est une approche RAPIDE et d'une grande efficacité, contrairement à certaines thérapies, des résultats appréciables apparaissent après quelques séances seulement.

 

Le coaching mental combine le coaching avec différentes approches:

  • L’hypnose qui est un phénomène physiologique normal et naturel. Pendant une séance d’hypnose, on amplifie et on utilise cette faculté normale dans un but de changement durable et d'amélioration.
  • Et en particulier l'hypnose Ericksonienne qui est non directive, ce qui signifie que rien n'est imposé au sujet. Le coach donne des permissions à l'inconscient et utilise la métaphore thérapeutique, le langage métaphorique et le Milton Modèle afin d'accéder au réservoir de ressources de la personne où se trouvent les solutions à ses difficultés. L’hypnose permet de déclencher les processus d’auto guérison et de changements souhaités. L'hypnose Ericksonienne ne présente aucun danger. Il y a des "sécurités" dans notre cerveau, votre inconscient n'utilise que ce qui est bon pour lui et qui correspond à ses valeurs. L'hypnose est une pratique qui vous respecte, qui tient compte de votre individualité et de vos ressentis.
  • La PNL: programmation neuro-linguistique
  • L’hypnose conversationnelle

 

 

- «L'homme devrait mettre autant d'ardeur à simplifier sa vie qu'il en met à la compliquer.»

Imaginez un instant comment ce serait si vous pouviez...

 

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La visualisation est une technique mentale semblable à l'autohypnose, qui permet d’évoquer à l’esprit une scène, une situation ou une émotion, orientées vers un objectif à atteindre.

Avec la répétition, l'image du résultat désiré, que le sujet s'autosuggère, s'imprime dans l'inconscient et est accepté à titre de « vérité », puisque notre inconscient ne fait aucune différence entre l'expérience réelle et l'expérience intensément imaginée et accompagné des fortes émotions.

Lors des séances d’hypnose, le coaché se visualise au top de ses performances, ayant atteint son objectif et concrétisé son projet. Il accède ainsi "au champ des possibles", augmente sa confiance en lui, ce qui l'aide à lever énormément de peurs et de blocages liés à la crainte de l’inconnu.

Convient tout particulièrement pour:

  • Gérer votre stress et vos angoisses afin de vivre votre quotidien de manière plus sereine.
  • Augmenter votre capacité à prendre du recul par rapport aux différents tracas de la vie familiale ou professionnelle.
  • Augmenter sa confiance en soi.
  • S'adapter face aux changements. Gérer les imprévus.
  • Surmonter une difficulté en dépassant vos blocages et en vous débarrassant de vos croyances limitantes.
  • Passer enfin à l'action et éviter la procrastination.
  • Clarifier ses choix pour prendre ses décisions.
  • Augmenter sa motivation.
  • Apprendre les bonnes stratégies d'apprentissage et améliorer sa réusssite scolaire.
  • Augmenter l'estime de soi. S'estimer à sa juste valeur et se débarrasser de la peur du jugement et du regard des autres.
  • Améliorer vos relations familiales, sentimentales et affectives.
  • Gérer vos émotions.
  • Surmonter les peurs.
  • Progresser tout simplement en augmentant son épanouissement personnel.

 

Pour qui?

Convient aussi bien aux enfants, qu'aux adolescents et aux adultes.

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Les différentes approches à votre disposition:

 

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