Comprendre l'origine du stress
"Le danger ne vient pas de ce que nous ignorons, mais de ce que nous tenons pour vrai et qui ne l'est pas. " Marc Twain
Le stress est au mental ce que la douleur est au physique : un indicateur de dysfonctionnement !
En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent que le stress n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal (notre cerveau intelligent), sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine.
C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal : ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, réflexion...
La gestion du stress nous aide à enfin trouver les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité, calme et confiance en soi.
