Coaching Parental

On ne reçoit pas de mode d'emploi avec un enfant. C'est lui qui nous apprend, petit à petit, à devenir parent. Au fond de nous, il y a toujours l'enfant qu'on était — et c'est souvent lui qui façonne la façon dont on éduque aujourd'hui.

Quand le quotidien devient lourd

Les crises se répètent. Vous avez l'impression de crier tout le temps. Votre enfant ne vous écoute plus. Les conflits entre frères et sœurs deviennent ingérables. Vous culpabilisez de ne pas être le parent parfait, et vous ne savez plus quelle attitude adopter.

Si vous vous reconnaissez là-dedans, sachez que c'est normal — et que ce n'est pas une fatalité. Le coaching parental vous aide à retrouver de la sérénité et des repères concrets au quotidien.

Vous reconnaissez chez vous les premiers signes de l'épuisement parental ? Découvrer comment les repérer avant l'avalanche, et surtout comment souffler. Lire mon article.

→ Découvrez comment les repérer avant l'avalanche, et surtout, comment souffler.

Un accompagnement en visio est aussi possible, pour prendre un temps pour vous, sans ajouter un déplacement à votre journée déjà bien remplie.

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Mon approche : épanouir et éduquer

Mon approche est basée sur les neurosciences cognitives et comportementales, selon le modèle de Jacques Fradin. L'idée centrale est simple : épanouir et éduquer vont de pair, on ne doit jamais choisir entre les deux. Épanouir, c'est respecter et valoriser le tempérament de votre enfant. Éduquer, c'est poser un cadre clair et cohérent. Les deux sont nécessaires, jamais l'un sans l'autre.

Chaque enfant a sa propre boussole

Chaque enfant voit le monde à sa manière. Certains tempéraments sont valorisés à l'école — novateur, compétiteur, gestionnaire, solidaire — tandis que d'autres y sont trop souvent incompris — philosophe, stratège, animateur, participatif. Comprendre le tempérament réel de votre enfant, c'est arrêter de se battre contre sa nature, et commencer à adapter votre posture éducative à qui il est vraiment. Ça change tout : les tensions s'apaisent, et l'éducation devient plus juste, plus ajustée.

Les 8 manières de voir le monde

Des repères pour mieux comprendre les tempéraments. Comprendre comment votre enfant ou votre ado perçoit le monde est une clé essentielle du coaching parental : ça permet d'adapter votre communication à son fonctionnement, plutôt que d'attendre qu'il s'adapte au vôtre.

Désamorcer les crises avant qu'elles n'éclatent

Une grande partie de mon travail consiste à vous aider à gérer le rapport de force avec votre enfant — uniquement quand c'est utile — pour désamorcer les crises avant qu'elles n'éclatent. Il ne s'agit ni de tout céder, ni de tout imposer, mais de trouver ce que j'appelle une autorité de la bientraitance : autoriser à être, sans pour autant autoriser à faire n'importe quoi.

S'adapter à son enfant sans s'oublier : comment trouver sa juste place

Vous vous adaptez sans cesse pour éviter les conflits, au point de vous oublier ?

C'est ce qu'on appelle la sur-adaptation : le parent qui cherche à éviter chaque conflit, ajuste constamment son comportement aux réactions de son enfant, et n'ose plus poser ses limites. C'est cette phrase qu'on entend si souvent en consultation : « J'ai l'impression de marcher sur des œufs avec mon ado. »

Sur le schéma ci-dessus, c'est le positionnement "soumission" : on efface ses propres besoins, on culpabilise à la moindre tension, jusqu'à ne plus savoir où se situe sa propre place de parent. Retrouver son assertivité — avoir des droits ET des devoirs, s'affirmer dans le respect de l'autre — ne veut pas dire durcir le ton ou entrer en conflit permanent. C'est justement l'inverse : poser un cadre clair et stable permet, la plupart du temps, d'apaiser la relation plutôt que de l'envenimer.

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Une double expertise, professionnelle et personnelle

Institutrice de formation et mère de famille nombreuse, je suis aussi coach scolaire certifiée — cette double expérience me permet de vraiment comprendre vos défis quotidiens, de l'intérieur. J'ai suivi l'ensemble des formations de l'INC, ainsi que les modules "Épanouir et éduquer" de l'IME Conseil à Paris, dans la filiation directe des travaux de Jacques Fradin.

J'interviens notamment pour

Autorité et limites
Communication familiale
Burn-out parental, charge mentale
Organisation travail / famille, équilibre vie pro / vie privée
Famille recomposée et rôle du beau-parent
Séparation, divorce et tensions familiales
Comportements difficiles
Crises, opposition et rapport de force

Ressources et références

Jacques Fradin — modèle des neurosciences cognitives et comportementales, IME Conseil (Paris), modules Épanouir et éduquer

Didier Pleux — Un enfant heureux

Adele Faber & Elaine Mazlish — Frères et sœurs sans rivalité, Parler aux ados pour qu'ils écoutent, écouter les ados pour qu'ils parlent

Catherine Schwennicke — L'autorité parentale... autrement ! Comment reprendre la main sereinement ?

Catherine Schwennicke — Au cœur des motivations de l'enfant : les clés d'une éducation qui épanouit parents et enfants

Brigitte Durruty & Catherine Schwennicke — Parent zen : comprendre le stress pour rétablir l'harmonie en famille

La presse en parle

Le coaching parental et la gestion du burn-out parental ont fait l'objet de plusieurs interventions médiatiques :

RTBF — Journal télévisé, "Harmoniser vie de famille & professionnelle, un vrai défi", interview par Julie Morelle (janvier 2013)

Le Vif/L'Express — Lire l'article →

Radio — "Zoom Parents" en collaboration avec Le Ligueur, invitée Stéphanie Tuetey, sur les coachs parentaux et l'aide face aux problèmes d'autorité ou de communication (janvier 2011)