L'hypnose n'efface pas le passé, elle le répare, le corrige
Ma boîte à outils (ou mes baguettes magiques)
J'ai deux baguettes magiques dans mon tiroir : une Harry Potter, et une à paillettes pour les enfants. Je le dis en souriant, mais ça résume assez bien ma façon de travailler : selon la problématique qui se présente, je vais chercher dans ma boîte à outils le type d'hypnose ou d'approche qui me semble le plus pertinent pour vous, précisément. Et ce qui est merveilleux, c'est que ça fonctionne.
Un zèbre à cinq pattes… et j'assume ! Mon fonctionnement de haut potentiel et mon parcours professionnel m'ont naturellement amenée à explorer plusieurs approches complémentaires. Certains y voient beaucoup de méthodes. Moi, j'y vois surtout davantage de chemins pour rejoindre chaque personne là où elle se trouve.
Car une personne n'est pas une méthode : ce sont les outils qui doivent s'adapter à elle, et non l'inverse.
Parmi tous ces outils, il y en a un qui, franchement, me bluffe encore : la PTR. C'est mon outil de prédilection, celui vers lequel je reviens sans cesse tant les résultats sont rapides et profonds. Je vous en parle en premier, parce qu'il mérite vraiment qu'on s'y arrête.
La PTR, mon outil de prédilection
La PTR (Psychothérapie du Trauma Réassociative) — aussi appelée hypnose conversationnelle stratégique — a été développée par Gérald Brassine. Je l'ai apprise à l'IMHEB, l'Institut Milton H. Erickson de Belgique, une référence dans le domaine de l'hypnose et des thérapies brèves.
Ce que j'aime particulièrement dans cette approche, c'est qu'elle est égalitaire : vous restez actif d'un bout à l'autre de la séance, vous parlez, vous échangez avec moi. Rien ne vous est imposé. Je vous guide, je vous propose des pistes, et vous restez libre à chaque instant d'accepter, d'ajuster ou de refuser.
Concrètement, on revisite ensemble une expérience douloureuse, dans un cadre sécurisant, pour la restructurer. Et parce que votre inconscient ne fait pas vraiment la différence entre le vécu réel et l'imaginé, il devient possible de remplacer une expérience traumatisante par une expérience positive de guérison. C'est un outil rapide et puissant : souvent, des résultats appréciables apparaissent dès les premières séances.
Pour quoi la PTR peut vous aider
- Apprivoiser son stress, son anxiété, ses angoisses
- Se sentir soutenu après un événement difficile : deuil, accident, agression, harcèlement...
- Traverser une dépression, un burn-out, bore-out ou brown-out
- Apaiser les blessures de vie : enfance difficile, relation compliquée, maladie
- Gérer des douleurs chroniques ou psychosomatiques
- Mieux dormir : insomnies, cauchemars, flash-backs
- Se préparer sereinement à une intervention médicale ou chirurgicale
- Apprivoiser son haut potentiel et/ou son hypersensibilité
- Accompagner un projet de naissance (conception, grossesse, PMA...)
- Soulager une phobie
- Regagner confiance et estime de soi
- Accompagner la gestion du poids
- Aider un enfant face à ses peurs (noir, solitude...) ou à l'énurésie
