Coach , psychologue ou psychiatre : comment choisir ?

Coach, thérapeute, psychologue, psychiatre : les différences en clair.

Vous cherchez de l’aide, mais vous ne savez pas vraiment vers qui vous tourner ? C’est une question tout à fait légitime.

Psychologue, psychiatre, coach, thérapeute, hypnothérapeute, logopède, neuropsychologue, soutien scolaire… les professionnels ne répondent pas tous au même besoin.

La première question à vous poser est simplement : de quel type d’aide avez-vous besoin ?

Les formations, le cadre d’intervention et les outils sont différents. Et le titre ne dit pas tout.

Les spécialisations, les formations complémentaires, l’expérience et la manière d’accompagner ont aussi leur importance. Deux professionnels portant le même titre peuvent d’ailleurs travailler de manière très différente.

Chez Lina et Patrick, nous accordons beaucoup d’importance à cette question. Parce qu’avant les méthodes, les outils ou les étiquettes, il y a une personne, son histoire, son fonctionnement et ses besoins.

Une personne n’est pas une méthode.

Accompagnement psychologique et émotionnel : qui consulter ?

Le psychiatre

C’est un médecin. Il est habilité à poser un diagnostic médical et à prescrire un traitement. On se tourne notamment vers un psychiatre en cas de souffrance psychique importante, de trouble nécessitant un suivi médical, ou lorsqu’un accompagnement médicamenteux est envisagé.

Le psychologue

Le psychologue étudie le fonctionnement psychique de la personne. Selon son approche, le travail peut notamment permettre de mieux comprendre son histoire, ses schémas, ses émotions et ce qui se joue dans le présent.

Le suivi peut s’inscrire dans la durée et s’appuyer sur une approche psychologique ou thérapeutique adaptée à la situation.

Le coach

Le coach n’est pas un professionnel de santé et ne pose ni diagnostic médical ni traitement. Sa spécificité est davantage orientée vers le présent, l’avenir et l’évolution souhaitée.

On part d’une situation, d’un objectif ou d’un blocage concret et on avance ensemble vers un changement tangible, avec des outils pratiques adaptés à la personne.

C’est en cela que mon travail, bien qu’il puisse toucher aux émotions, aux blocages ou à l’estime de soi, se distingue d’un suivi psychologique par son orientation vers l’action et les objectifs définis avec la personne.

Le thérapeute et l’hypnothérapeute

Les termes « thérapeute » et « hypnothérapeute » recouvrent des pratiques et des formations différentes. Ils ne correspondent pas au même cadre professionnel que celui d’un médecin ou d’un psychologue.

Selon la formation du praticien, différents outils peuvent être proposés, notamment l’hypnose ou le jeu de sable, pour travailler autrement que par la seule discussion et le questionnement.

C’est d’ailleurs pour cela que je porte moi-même plusieurs casquettes : selon ce qui vous correspond le mieux et selon ce que la situation demande, nous pouvons travailler en coaching ou intégrer certains outils comme l’hypnose PTR ou le jeu de sable.

Apprentissages et difficultés scolaires : qui peut aider ?

Lorsqu’un enfant, un adolescent ou un étudiant rencontre des difficultés dans ses apprentissages, le professionnel à consulter dépend de la nature de la difficulté.

Le logopède

Le logopède intervient notamment dans les difficultés liées au langage oral et écrit et dans certains troubles des apprentissages. Son travail comprend l’évaluation et la rééducation dans son champ de compétences.

Le neuropsychologue

Le neuropsychologue peut réaliser une évaluation du fonctionnement cognitif, notamment dans des domaines tels que l’attention, la mémoire, les fonctions exécutives ou le raisonnement.

Le soutien scolaire ou les cours particuliers

Le soutien scolaire répond principalement à un besoin lié à une matière, à une compétence scolaire ou à la compréhension d’un cours.

Il peut être particulièrement utile lorsqu’un jeune a besoin de revoir une notion, de s’entraîner ou de reprendre confiance dans une matière précise.

Le coaching scolaire et la neuropédagogie

Le coaching scolaire intervient lorsque la difficulté concerne aussi la manière d’apprendre : organisation, méthode de travail, attention, mémorisation, motivation, confiance en soi, gestion du stress ou autonomie.

L’objectif n’est pas simplement de transmettre une matière, mais d’aider le jeune à mieux comprendre comment il apprend et à trouver des stratégies qui lui correspondent.

Mon approche s’appuie notamment sur les neurosciences cognitives et comportementales, la neuropédagogie et différents outils de ma boîte à outils : gestion mentale, Réflecto, ludopédagogie, Montessori et coaching.

Cet accompagnement peut être complémentaire d’un suivi chez un logopède ou un neuropsychologue. Il ne remplace pas une évaluation ou une rééducation lorsqu’elles sont nécessaires.

Des métiers complémentaires, pas concurrents

Il arrive régulièrement que plusieurs professionnels interviennent autour d’une même personne. C’est parfois précisément cette complémentarité qui permet de répondre au mieux à ses besoins.

Lorsqu’une situation nécessite un avis médical, psychologique, neuropsychologique ou logopédique, il est important que le professionnel concerné puisse intervenir dans son domaine de compétence.

Et si, au cours d’un accompagnement, je constate que le coaching n’est pas ou n’est plus l’outil le plus adapté, je vous oriente vers le professionnel qui pourra réellement vous aider.

En résumé, comment choisir ?

• Vous vivez une souffrance psychique importante ou pensez avoir besoin d’un avis médical : psychiatre.
• Vous souhaitez travailler sur votre fonctionnement psychologique, vos émotions, votre histoire ou un vécu qui vous pèse : psychologue ou thérapeute, selon vos besoins et l’approche proposée.
• Vous avez un objectif concret, un blocage précis et souhaitez avancer avec des outils pratiques : coach.
• Vous souhaitez utiliser des approches comme l’hypnose ou le jeu de sable : thérapeute / hypnothérapeute, selon les formations et le cadre proposé.
• Votre enfant rencontre des difficultés dans le langage ou certains apprentissages : logopède.
• Vous avez besoin de mieux comprendre le fonctionnement cognitif, l’attention, la mémoire ou les fonctions exécutives : neuropsychologue.
• Vous avez besoin d’aide pour une matière ou une notion scolaire précise : soutien scolaire / cours particuliers.
• Votre enfant, adolescent ou étudiant a besoin de mieux apprendre, s’organiser, mémoriser, gérer son attention, retrouver sa motivation ou gagner en autonomie : coaching scolaire et neuropédagogie.

Et si vous hésitez encore, n’hésitez pas à nous en parler directement. Nous pouvons vous aider à y voir plus clair, même si la réponse n’est pas nous.