Vous n'êtes pas seul(e)
Le stress chronique touche une personne sur trois. Ce n'est pas une fatalité, et vous pouvez retrouver votre équilibre rapidement.
Mon accompagnement personnalisé
Comprendre votre stress : nous identifions ensemble vos déclencheurs et votre mode de fonctionnement unique.
Techniques concrètes immédiatement applicables : vous repartez de chaque séance avec des outils pratiques comme la respiration consciente, l'ancrage corporel et la reprogrammation mentale.
Stratégies durables : nous réorganisons votre quotidien pour éviter la surcharge et préserver votre énergie.
Retrouver votre vitalité : améliorer votre sommeil, développer votre capacité à vous détendre et retrouver du plaisir dans votre vie.
Méthodes utilisées
J'utilise l'approche des neurosciences cognitives et comportementales (ANC), l'hypnose conversationnelle PTR, et je vous propose des exercices pratiques à réaliser entre les séances pour ancrer les changements.
Dès la première séance
Vous repartez avec des outils concrets que vous pouvez utiliser immédiatement. La plupart de mes clients constatent une amélioration dès les trois premières semaines.
"Je pensais que c'était normal d'être stressée. J'ai découvert qu'on pouvait vivre autrement." - Client anonyme
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