Votre assiette est le miroir de vos émotions.
Découvrez pourquoi les régimes restrictifs échouent toujours et comment transformer durablement votre rapport à l'alimentation grâce aux neurosciences.
Dans cette vidéo, j'explore la dimension psychologique de nos habitudes alimentaires à travers l'Approche Neurocognitive et Comportementale du Dr Jacques Fradin.
Ce que vous allez découvrir :
✅ Pourquoi la nourriture devient une compensation émotionnelle
✅ Le cercle vicieux des restrictions et des crises alimentaires
✅ Comment la balance contraintes/plaisirs influence votre façon de manger
✅ Les vraies solutions pour sortir de cette spirale
✅ Des outils concrets basés sur les neurosciences
Le message clé : Vous ne pouvez pas régler un problème émotionnel avec une solution alimentaire. La guérison passe par un changement de regard et l'introduction de plaisirs authentiques dans votre vie.
Ressources mentionnées :
Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC) - Dr Jacques Fradin
Institut de Médecine Environnementale : www.ime.fr
Besoin d'un accompagnement personnalisé ?
Je propose des coachings basés sur l'ANC pour vous aider à transformer votre relation à l'alimentation et aux émotions.
➡ Mon site : https://www.solution-coaching.be
coaching.anc@gmail.com
+32(0) 477 91 68 05
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Vous reconnaissez-vous dans ce que j'explique ? Votre assiette reflète-t-elle vos émotions ?
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⚠ Cette vidéo est à visée éducative et informative. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique en cas de troubles alimentaires avérés. "
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