Les différentes manières d'exprimer son stress

Confronté à une épreuve, l'homme ne dispose que de troix choix : fuir, combattre ou ne rien faire.

                                                            Henri Laborit

Les 3 états instinctifs face au stress

  • Le stress de fuite --> ce type de stress provoque peur , anxiété, angoisse
  • Le stress de lutte --> ce type de stress provoque impatience, agacement, colère, agressivité défensive
  • Le stress d'inhibition --> ce type de stress provoque découragement, perte de désir, dépression 

Pour comprendre par l'origine du stress par les images : vidéo d'un extrait de "Mon oncle d'Amérique" expliqué par  Henri Laborit