Quand réussir devient une source d’angoisse : comprendre l’anxiété de performance chez l’enfant et l’adolescent

« Maman, j’ai peur de rater. » « Je suis nul. » « Je ne veux plus aller à l’école. »

En tant que parent, entendre ces phrases peut être particulièrement difficile. On aimerait rassurer son enfant, lui dire que ce n’est pas grave, qu’il doit simplement faire de son mieux… Mais parfois, malgré tous les encouragements, l’angoisse reste là.

Et peu à peu, l’école qui était autrefois une évidence peut devenir une véritable source de stress.

Quand on parle d'hypnose, on imagine souvent un adulte qui souhaite arrêter de fumer ou gérer son stress professionnel. Ce que beaucoup de parents ignorent, c'est que cette même méthode peut aider leur enfant à s'endormir sans angoisse, ou leur ado à passer un examen sans être paralysé par le trac.

En tant qu'hypnothérapeute, c'est une question qu'on me pose souvent en consultation : "Vous pensez que ça peut marcher, même pour un enfant ?" La réponse est oui — et c'est même souvent plus simple qu'avec un adulte, parce que les enfants n'ont pas encore appris à se méfier de leur imagination.